Soru:
Astronotlar boyun kaslarını nasıl korurlar?
Bruffy
2019-04-04 07:07:47 UTC
view on stackexchange narkive permalink

İnsan kafası 5 kg ağırlığındadır. Bu ağırlık, boynu tonda ve güçlü tutar. Uzatılmış görevlerde sıfır yerçekiminde astronotlar boyunlarında kas ve kemik gücünü nasıl koruyorlar? Ne tür boyun egzersizlerini yapıyorlar?

Boyun kaslarını kol kaslarına karşı kullanarak [izometrik egzersizler] (https://en.wikipedia.org/wiki/Isometric_exercise) yapabilirler.
Iki yanıtlar:
A. Rumlin
2019-04-07 00:57:29 UTC
view on stackexchange narkive permalink

3: 35'te

Bu egzersiz makinesi, minyatürde gerçek bir yörünge jimnastiği. Burada bisikletin pedallarını çevirebilir ve sırt ve boyun için egzersizler yapabilirsiniz. Bütün bunlar sadece beden eğitimi değil. Doktorlar düzenli egzersizler - önleme ve astronotlar çağırıyor - Dünya'ya dönüş bileti diyorlar. Uzun uçuşlarda bu tür yükler olmazsa, kemikler hızla kalsiyum kaybeder ve yumuşar ve kaslar körelir.

Uwe
2019-04-04 13:48:06 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Astronotların boyun kaslarını eğitmek için hangi egzersizleri kullandıklarını bilmiyorum ama burada mikro yerçekiminde de işe yarayacak bazı egzersizler var.

Boyun kasları işe yarayacak. yerçekimi yerine kol kaslarına karşı çalışır.

Boyun Kaslarınızı Güçlendirmek İçin İzometrik Egzersizler

Telif Hakkı, (8/2004) Rehabilitasyon Hizmetleri Departmanı

Ohio Eyalet Üniversitesi Tıp Merkezi

Bu bir tahmin mi yoksa astronotların bunu yaptığı biliniyor mu? Soru "* Nasıl ...? *" "Nasıl ...?" Değil.


ⓘ
Bu Soru-Cevap, otomatik olarak İngilizce dilinden çevrilmiştir.Orijinal içerik, dağıtıldığı cc by-sa 4.0 lisansı için teşekkür ettiğimiz stackexchange'ta mevcuttur.
Loading...